寝違えとは、起床時に首や肩まわりに急な痛みが生じた状態を指します。

寝違えの詳しいメカニズムは、現在のところ分かっていません。

医療機関の画像検査によっても、患部にはとくに異常がみられません。

しかし、骨折や脱臼のような外傷がない点からは、寝違えは睡眠中の姿勢で筋肉や靭帯を痛めたり、血行不良でしこりができたりした状態ではないかと考えられています。

痛み

朝起きたときに、首の後ろ側から肩まわりにかけて痛みがあります。

場合によっては、背中や脇あたりまで痛みが生じるケースもあります。

可動域の制限

寝違えは強い痛みをともなうため、首の動きが制限されることが多くなっています。

上や下を向きづらい、頭を横に倒せない、左右に首を回せないなど症状はさまざまです。

また、痛めた部位によっては、体幹や腕の動きまで制限される場合もあります。

頭痛

痛みによって首・肩のまわりの筋肉が強く緊張し、頭部へとつながる血管が圧迫されることで、寝違えから頭痛に発展する場合があります。

頭痛が悪化してしまうと、吐き気を催す方もいらっしゃいます。

しびれ

硬くなった筋肉で首まわりの神経が圧迫されて、首から腕にかけてしびれをともなうケースがみられます。

起床時は強い痛みと可動域の制限がみられますが、時間の経過とともに症状は徐々に落ち着いていきます。

1日～数日程度で、元の状態まで改善する場合がほとんどです。

加齢にともなう椎間板や靭帯の変性により、周辺の神経を圧迫する病気です。

首の痛みをはじめ、神経が圧迫される箇所によっては、手や足のしびれを生じる場合もあります。

免疫機能の変調によって、自己の組織や細胞を攻撃してしまう病気です。

関節の炎症が頚椎に起こると、首の痛みや動かしにくさにつながる場合があります。

脊髄に発生した腫瘍によって、周辺の神経が圧迫される病気になります。

時間が経っても症状が引かない、しびれが続くなど異変がありましたら、医療機関に速やかに行くようにしましょう。