第一中足骨と母趾基節骨が作るHV角が20度を超えると、外反母趾だといわれています。

紙の上に足を置き、定規を使って足の内側のラインを引いてください。

足の位置は動かさず、今度は母趾の内側のラインを引いて、その2つの線が作る角度がHV角になります。

およそですが、HV角によって外反母趾の重症度も変わります。

・20〜30度（軽度）

・30〜40度（中度）

・40度以上（重度）

外反母趾自体に何か問題があるわけではありません。

しかし、指の変形をそのままにしていると、次のような症状を引き起こす可能性があります。

母趾の脱臼

外反母趾が重症化すると、母趾の関節が部分的に外れる「亜脱臼」の状態になる場合があります。

必ずしも痛みにつながるわけではありませんが、脱臼を進行させてしまう可能性があるため、早めの対処が必要となります。

親指の付け根の炎症

親指がくの字に曲がると、付け根部分が大きく膨隆していきます。

その膨隆部に炎症が起こると赤く腫れて、歩行時に強い痛みをともなう場合があります。

タコ

親指の変形によって歩行がスムーズに行えず、皮膚と靴とが擦れて指や足裏にタコができてしまう場合があります。

タコの痛みで歩行が困難になる方もいらっしゃいます。

脱臼や付け根の炎症、タコなどで痛みをかばった動きが続くと、身体のバランスが徐々に崩れてしまいます。

それにより、膝や腰、肩など他の部位まで影響を及ぼす可能性もあります。

外反母趾以外にも、親指の付け根が痛む病気があります。

親指の付け根の関節に起きた変形性関節症（軟骨がすり減ることで生じる関節の痛み、変形）を強剛母趾といいます。

つま先立ちのように、母趾を上に反らせる動きにて痛みが誘発されることが、強剛母趾の特徴になります。

関節の中に尿酸が蓄積し、結晶化することで痛みや腫れをともなう病気になります。

痛風では、基本的に関節の変形は生じません。

その他、指の付け根にある骨を損傷したケガ（母趾種子骨障害）などもあります。

原因のよく分からない指の痛みがありましたら、一度接骨院・整骨院や医療機関で患部の状態を確認してもらってください。

加齢にともない関節が変性してくるため、外反母趾は徐々に進行する可能性が高いです。

基本的に関節は一度変形すると元には戻せません。

外反母趾によって痛みや歩きにくさにつながるケースもあるため、放置することなく早めの対策を始めていきましょう。

こちらでは、日常で行える外反母趾への対処法と予防法をご紹介します