ストレートネックとは、本来ある首の骨のカーブがなくなり、まっすぐになった状態を指します。

もともとの頚椎（背骨の首部分）は、前側にゆるやかに湾曲しています。

前弯することにより、重たい頭部を身体の真上に乗せる構造になっています。

何らかの原因でこの頚椎のカーブがなくなり、まっすぐに近い状態になったものが「ストレートネック」になります。

首こり・肩こり

ストレートネックでは、重たい頭部が前方に傾いているため、首や肩まわりの筋肉に余計なストレスをかけやすくなっています。

緊張から筋肉が強くこわばり、血行が悪化することにより、ストレートネックから首や肩のこりにつながる場合があります。

頭痛、眼精疲労

首のこわばりが頭部や目のまわりまで広がることで、頭痛や眼精疲労（目の疲れ、目の奥の痛みなど）を引き起こす可能性があります。

手や腕のしびれ、筋力低下

頚椎周辺には、腕から指先へとつながる神経の束が走行しています。

ストレートネックにともなう筋緊張によってそれら神経が圧迫され、腕や手のしびれにつながる場合があります。

また、運動神経の機能が障害されることにより、腕や手に力が入りにくくなる方もいらっしゃいます。

自律神経失調症

頚椎のゆがみが、脊柱周辺を走行する自律神経へのストレスとなる場合があります。

それにより交感神経、副交感神経のバランスが崩れて、めまいや吐き気・倦怠感といった自律神経失調症を引き起こす可能性があります。

ヘルニアの発症

頚椎への負担の積み重ねから、ヘルニアを発症する可能性があります。

椎間板の中から髄核と呼ばれるゼリー状の組織が飛び出し、神経を圧迫することで、腕や手のしびれに悩まされるケースもあります。

ストレートネックと似た症状を引き起こす病気には「ヘルニア」が挙げられます。

ヘルニアとは、椎間板の一部が本来の位置から逸脱して、神経を圧迫してしまう病気です。

また、その他にも「頚椎症」から、筋肉のこりやしびれを引き起こす場合もあります。

頚椎症は、加齢にともなう靭帯の肥厚や骨の変形により、周辺の神経を圧迫する病気になります。

ストレートネックだと自己判断で対処をすると、症状をより長引かせてしまうかもしれません。

首や肩まわりのこり、しびれなどが続く際は、一度接骨院・整骨院や医療機関で原因を確認してもらうことをおすすめしています。

ストレートネック自体に何か問題があるわけではありません。

しかし、ゆがみをそのままにしていると、身体の痛みやこり感、しびれ、自律神経の乱れなどにつながる可能性があります。

また、現代はストレートネックになりやすい環境のため、普段からの予防も欠かせません。

こちらでは、自身で行えるストレートネックへの対処法と予防法をご紹介します。