朝の太陽で病院知らず?! こんにちは、受付の坂口です(*^^*) 朝の太陽の光は、睡眠薬と抗うつ剤の両方の効果があります。朝の光を浴びた12時間後から眠りのホルモンが多くなるように体は作られています。つまり、朝7時に太陽の光を浴びると、晩の7時頃から眠くなるホルモンが少しずつ増えてくるんですね★眠りの質を高めるためには、寝る3時間前くらいから少し部屋を暗めにすると、スッと気持ち良く眠りにつくことができますよ^^太陽の光を味方につけて、自律神経を整え、健康生活を送りませんか♪? おすすめの関連記事 *免停について* *症状固定* 送別会 年末年始のご案内 前の記事へ 次の記事へ あわた整骨院武庫之荘院への ご予約・お問い合わせはこちら お電話でのご予約・お問い合わせ 06-6438-5670タップで電話をかける メールでのお問い合わせ メールで予約お問合せする LINE@でのご予約・お問い合わせ LINE@で予約する 予約優先制 【土曜日】10:00〜13:00 / 14:00〜17:00 【定休日】日曜日 営業時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 10:00〜13:00 ● ● ● ● ● ● - ● 14:00〜20:00 ● ● ● ● ● 17時まで - ● 所在地 当院までの道案内はこちら